今天，我去威海衛(wèi)大廈學(xué)游泳。教練姓周，看起來50多歲。她問我：“你學(xué)過游泳嗎？”我回答：“沒有。”“那你會憋氣嗎？”會。“于是教練就讓我?guī)П燮扔瘟艘粫缓笳舯燮?，把著我的手在水中練憋氣。我深吸一口氣憋住，身體便漂了起來。練了一會兒，教練就讓我起來，教我手的動作：手直著合起來，向外滑動，然后再合起來。我在水中憋氣練這個動作，從南游到北，又從北游到西，游了半個小時，教練就叫我起來，教我腿的動作：先把腿合起來，然后小腿向后立起來打開，向下再合上。我趴著練習(xí)了幾次，就在泳池里游了。等媽媽來接我的時候，教練告訴她說我學(xué)得很好，我真高興。

游泳可以鍛煉身體，還可以拯救生命，我一定要學(xué)好游泳！